GV Wilskracht Rhenen
Voor gym en turnen in Rhenen!
  • Home
  • Sporten in Corona tijd
  • Thuis bewegen, gymmen en turnen
  • Algemene informatie
  • Nieuws
  • Agenda
  • Lessen & groepen
    • Ouder en kindgym
    • Kleutergym
    • Recreatie gym/turnen
    • Springgroep
    • Selectie turnen
    • Dames gym en dans je fit!
  • Nieuwsbrieven
  • Sponsors
  • Links
  • Contact
  • Vacatures

Thuis bewegen, gymmen en turnen

3/21/2020

0 Reacties

 
Voorlopig is het niet mogelijk om met elkaar te gymmen en turnen. Hieronder vinden jullie een aantal ideeën om thuis in beweging te blijven. 

Peuters en kleuters: 
Vanuit het nijntje beweegdiploma zijn er verschillende tips voor thuis: 
. https://dutchgymnastics.nl/beweegdiploma/tips-voor-thuis/
https://www.youtube.com/watch?v=oMFJNdsaS5k&t=54s
https://www.youtube.com/watch?v=rvSrG02bcAA&list=PL6StjbOFc6-uqTqQMcm-sv2Aa6Hcqg2la&fbclid=IwAR1BSjvTc9y1Byumai9BB-eWAIWsAecKuCyzQnQPiePWji09XACpHGd9DEk 

Recreatie en selectie: 
Op social media zijn er momenteel heel veel workouts, challenges en filmpjes te vinden. Hieronder een aantal suggesties: 
Beter Turnen
Dagelijks worden hier filmpjes geplaatst: https://www.youtube.com/watch?v=9Tkm2T315zk&list=PLa6i_o8-uCGHZrFpIsN_E26Pk1NcpNWpB 
GymSlim_ thuis turn tips: https://www.youtube.com/channel/UCQtY3kWA87KRXUw3KMWg6dw 

Ideeën: 
- Handstand (met of zonder muur), radslag, koprol, kaars, zweefstand, sprongetjes, pirouette, spagaat, split, bruggetje, spinnetje bij de muur  
- Lopen op je handen / kruiwagen lopen 
- Ligsteun, planken, muurzitten, opdrukken, sit-ups, optrekken, squats,  
- Oefenen op (tuin) trampoline
- Eigen turnoefening maken (op 'balk', 'lange mat', trampoline, rekstok)

Social media
Heb je een leuke foto of filmpje van het thuis bewegen, gymmen of turnen? Stuur hem via de social media! Ook al je nog wat ideeën of tips kunt gebruiken, horen we het graag! (facebook / instagram)
0 Reacties

2020 start met nijntje gymmen voor kleuters

1/4/2020

0 Reacties

 
Op zaterdag 11 en 18 januari kunnen kleuters in de leeftijd van 3,5 t/m 6 jaar gymmen met nijntje. In gymzaal de Lijsterberg worden allerlei gymtoestellen en spellen klaar gezet die voor kleuters leuke en uitdagene beweegmogelijkheden bieden. Nieuwsgierig? Kom gerust mee doen. Deelname is gratis, vooraf aanmelden niet nodig. 

Locatie: 
Zaterdag 11 en 18 januari 
11.00u-12.00u
Gymzaal de Lijsterberg. Lijsterberg 113 in Rhenen (naast Montessorischool)
Kleding: kleding waarin je fijn kunt bewegen met sportschoenen, anti slip sokken of gewone op blote voeten. 
Foto
0 Reacties

Start seizoen 2019-2020

8/31/2019

0 Reacties

 
Op woensdag 4 september starten de eerste lessen van het nieuwe gym- en turnseizoen. Er zijn een paar wijzigingen in het lesrooster. Alle leden worden hierover per mail geïnformeerd. Daarnaast hopen we weer meer activiteiten op te kunnen starten zoals onderlinge wedstrijden voor de recreatie en selectie, en een filmavond. Kijk in de agenda voor een overzicht van de activiteiten. Lees daarnaast de nieuwsbrief. 

Op naar een mooi sportief seizoen!
0 Reacties

Vakantie

7/20/2019

0 Reacties

 
Vandaag vonden de laatste lessen plaats, en dat betekent dat het nu zomervakantie is. Voor de liefhebbers van de recreatie en selectie staat hieronder een vakantie turn bingo kaart met allerlei turnopdrachten. Succes! 

In de zomervakantie zijn er geen lessen. De lessen beginnen weer in september, gelijk met de start van de scholen. 

Recreatie (let op! 2 groepen!): woensdag 4 september, 16.30u-17.30u & 17.30u-18.30u
​Dames gym- en dans je fit 55+: woensdag 4 september, 19.30u-20.00u
Selectie: vrijdag 6 september, 16.30u-19.00u
Peuters/ouder- en kind: zaterdag 7 september, 10.00u-11.00u
Kleuters: zaterdag 7 september, 11.00u-12.00u 

vakantie_turn_bingo_kaart_-_gv_wilskracht_-_zomer_2019.pdf
File Size: 597 kb
File Type: pdf
Bestand downloaden

0 Reacties

Uitje naar The Maxx op zaterdag 13 april

4/6/2019

0 Reacties

 
Op 13 april gaan we met alle jeugdgroepen (ook peuters en kleuters) naar The Maxx. Kosten zijn 10 euro per kind. Aanmelden kan t/m zondag 7 april 2019 via la.wilskracht@gmail.com. 

10.00u-11.00u: peuters en kleuters (t/m 6 jaar)
11.00u-12.00u: 6+ t/m 12+ 

Betalen en inleveren van het formulier (verplicht!!) ter plekke bij The Maxx. 

Update 5-4: 
Afhankelijk van het aantal aanmeldingen gaan we in één of twee groepen springen. Dit wordt uiterlijk woensdag 10 april gecommuniceerd per mail. 
Foto
0 Reacties

Damesgroep zoekt versterking

1/25/2019

0 Reacties

 
Op woensdagavond zijn ons dames in de gymzaal te vinden. Onder leiding van Suzanna dansen ze samen, maar doen ook spierversterkende oefeningen. Het is een gezellige groep waarbij iedereen naar eigen kunnen deel kan nemen. 

​Doelgroep: dames 50+. 
Foto
0 Reacties

Succesvolle open les kleutergym

11/7/2018

0 Reacties

 
Op zaterdag 3 november deden kleuters enthousiast mee bij de open les van de kleutergym van GV Wilskracht. In gymzaal de Lijsterberg werd er trampoline gesprongen, geoefend voor de handstand en gezwaaid aan de rekstok. De kinderen proberen net zo aan de rekstok te slingeren als Epke Zonderland. Deze topturner behaalde een paar uur later goud op het onderdeel rekstok op het wereldkampioenschap turnen. Verder werd er in de kleutergymles ook gevaren met het bootje en speelde we enthousiast het vossenspel. 

Er is nog voldoende ruimte in de groep voor nieuwe kinderen. Nieuwsgierigen mogen enkele proeflessen volgen om te ervaren of ook zij kleutergym zo leuk vinden. De lessen zijn op zaterdag van 11.00u tot 12.00u in gymzaal de Lijsterberg in Rhenen. 

Foto
Artikel RBC 7-11-2018. Foto's door Max Timons.
0 Reacties

Afscheid bestuursleden Gerard en Harmina

11/7/2018

 
Afscheid Gerard en Harmina na meer dan 10 (!) jaar actief als bestuurslid
Woensdag 3 oktober zijn Harmina Houwing en Gerard Slok in het zonnetje gezet. Beiden zijn meer dan 10 jaar actief geweest als bestuurslid van Wilskracht. Harmina was als voorzitter jarenlang het gezicht naar buiten voor Wilskracht en regelde daarnaast ook de wedstrijdzaken. Gerard zorgde er als penningmeester voor dat de financiën van de vereniging netjes werden afgehandeld, een onmisbare functie binnen de vereniging.
Als dank voor hun jarenlange inspanning kregen ze namens de leden en hun medebestuurders een etentje aangeboden, een cadeaubon en bloembollen. Want nu ze hun bestuurstaak naast zich neer leggen hebben ze weer wat meer tijd voor tuinieren en andere activiteiten. 

Inmiddels is Mandy ons bestuur komen versterken. Zij neemt de taak van de ledenadministratie nu op zich, daar zijn we heel blij mee! We zijn nog op zoek naar versterking voor o.a. de functie van penningmeester. Interesse? Of meer kwaliteiten voor een andere (bestuurs) taak binnen de vereniging? Laat het ons weten via la.wilskracht@gmail.com. Heb je vragen, stel ze vooral!
Foto
Artikel RBC 7-11-2018.
Voorwaarts>>

    Archieven

    December 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Maart 2020
    Januari 2020
    Augustus 2019
    Juli 2019
    April 2019
    Januari 2019
    November 2018

Aangestuurd door Maak uw eigen unieke website met aanpasbare sjablonen.